AIでESを作る方法｜丸投げせず自分の経験で下書きを作る6ステップ

最初に決める：AIに任せるのは文章化、事実は自分が持つ

AIに向く作業は、材料の並べ替え、文章の骨格づくり、重複の削減、文字数調整、複数の言い回し案の提示などです。一方、実際に何をしたか、数字が正しいか、企業の制度や事業が現在も正しいかは、本人や一次情報で確認する必要があります。

特にESでは、生成された文章が自然でも、本人が経験していない工夫や数字が補われると問題になります。「説得力を高めるために数字を入れて」と指示する場合も、存在しない数字を作らせるのではなく、手元にある数値だけを使う条件を付けます。

ステップ1：設問をそのまま切り出す

まず企業の設問を省略せず確認します。「学生時代に力を入れたこと」と「あなたの強みを教えてください」では、同じエピソードを使えても焦点が違います。前者は経験の中で何を考え、どう動いたかが中心で、後者はその行動からどんな強みが再現されるかが中心です。

ステップ2：文章ではなく事実メモを作る

AIへ渡す前に、次の項目を箇条書きにします。

ガクチカの材料が見つからない場合は、文章生成へ進む前にガクチカが思いつかないときの素材探索から始めます。

ステップ3：必要なら企業情報を別枠で渡す

志望動機や企業固有設問では、企業研究の事実と自分の感想を分けます。公式採用ページや企業サイトなどで確認した事実にはURLや確認日も残すと、AIが別企業の特徴を混ぜた場合に見つけやすくなります。

「この企業は若手が活躍する会社だ」のような感想だけを渡すのではなく、「採用ページのどの記述を見て、なぜ自分に重要だと思ったか」を分けておきます。詳しくは企業研究を志望動機につなげる方法で整理しています。

ステップ4：ドラフト条件を明示する

AIには「何を書くか」だけでなく「何をしないか」も伝えます。たとえば、次のような条件です。

そのまま使える「事実を増やさない」指示テンプレート

このテンプレートでも誤りがなくなるわけではありません。生成された本文と「事実確認が必要な文」の両方を、元メモと照合します。

同じ経験を複数企業で使うときは「素材」を再利用する

同じ経験を複数のESで使うこと自体はできますが、完成文をコピーして企業名だけ変えるのではなく、経験の事実メモを再利用します。応募先の設問や職種によって、同じ経験でも見せる焦点は変わります。

この時点の出力は完成品ではありません。文章として読みやすくするためにAIが因果関係を強めたり、本人が言っていない目的を補ったりしていないかを次で確認します。

ステップ5：一文ずつ「根拠はどこ？」を確認する

ドラフトの各文を、元の事実メモと照合します。特にチェックしたいのは、数字、役職、期間、人数、成果の原因、企業固有の情報です。

根拠がない文は削除するか、自分が実際に説明できる範囲へ弱めます。

ステップ6：自分の言葉へ直し、声に出して説明する

最後に、普段使わない言葉や過度に整った言い回しを直します。重要なのは「AIっぽく見えない文体」にすることではなく、面接で同じ内容を質問されたときに、背景・判断・迷い・具体的な行動を自分で説明できることです。

EScortでこの流れを行う場合